US Créteil Haltéro-Musculation : une journée pour prendre soin de son dos

À l’occasion de la Journée mondiale du dos, l’US Créteil Haltéro-Musculation a organisé, samedi 17 octobre, une après-midi de prévention au gymnase Paul Casalis. Pour cette 8ᵉ édition, plus de 30 personnes ont pu bénéficier de conseils pratiques pour mieux comprendre leur dos et prévenir les douleurs au quotidien.

Le mal de dos concerne une grande partie de la population. Selon l’Assurance Maladie, quatre Français sur cinq souffriront du dos au cours de leur vie. Face à cet enjeu de santé, l’US Créteil Haltéro-Musculation s’engage depuis huit ans en organisant une journée de sensibilisation ouverte à toutes et tous, dès 12 ans.

Comprendre les bons gestes et les adopter au quotidien

De 15 h à 17 h, les participants ont pris part à un atelier consacré à la santé du dos. La séance a débuté par des conseils posturaux et de prévention dispensés par un chiropracteur, afin de mieux comprendre les habitudes à adopter pour préserver son dos.

Place ensuite à la pratique, avec des exercices physiques simples et adaptés, faciles à reproduire chez soi. L’objectif : donner à chacun des outils concrets pour intégrer les bons gestes dans son quotidien.

Au-delà de cette rencontre, l’initiative rappelle le rôle du sport dans la prévention et la sensibilisation à la santé. Une démarche que l’US Créteil Haltéro-Musculation entend poursuivre avec une nouvelle édition l’an prochain. L’US Créteil Haltéro Musculation brille aussi sur la scène nationale

L’actualité du club est également marquée par les bons résultats de ses athlètes au Championnat de France de musculation 2026. Nicolas Almeida conserve son titre de champion de France dans la catégorie des moins de 70 kg, tandis que Julien Barbe, président du club, décroche le titre de vice-champion de France dans cette même catégorie. Chez les féminines, Léa Sellier termine à la 4ᵉ place chez les moins de 60 kg et Zoé Dwernicky à la 5ᵉ place chez les plus de 60 kg. De belles performances qui témoignent de l’engagement des athlètes de l’US Créteil Haltérophilie et Musculation. Un grand bravo !!